将手自然下垂(手心向着裤缝，手背向外)，在保证上述手腕方向的同时向前徐徐抬高直至将手腕与肩膀平行，再沿原轨迹徐徐归位，这样算一组(重复此动作的时候要稍慢一点效果才好，不要太快了，说抬就抬，说放就放)，基本上每两组就相当于手上弦一圈多，我因为工作原因平时戴表时间虽长，劳力士水鬼N厂。但手的自然活动量却很小，因此我每晚取下表后用以上方法进行20组左右上弦作为补充，效果非常理想，表静置时间可以长达20小时以上而未见偷停

　　德国人汉斯·威尔斯多夫上世纪初期创办了大名鼎鼎的劳力士钟表品牌。1930年代，劳力士全力实施以英国为中心的全欧洲产品推广计划，但由于价格昂贵，很难让普通老百姓拥有。汉斯·威尔斯多夫决定生产劳力士产品的普及版，即产品品质要和劳力士一样优异，但售价要让一般人士能够接受的产品。于是，手表批发，Tudor(帝舵)表诞生了。

　　帝舵手表集品质与廉价为一身，打造高质量的亲民手表品牌。因此在市场上非常受人们的青睐!但是也有不少朋友购买了帝舵手表后，但不清楚如何上弦。下面腕表之家就来告诉大家吧!