1、拔出一格调节时针，通过时针的调节将日期调整到真实日期的前一天，并将时针和GMT针调节在同一时间（时针跟GMT针重合）。

　　2、手表批发向下用力，打开luminorgmt沛纳海手表护桥，红色箭头所指位置；

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　　展开全部这款表是沛纳海Luminor GMT系列PAM 00244自动机械腕表，采用OP VIII型自动上链机械机芯。

　　3、精仿手表。推回第一格，调节时针到所在地时间，GMT针还停留在中国时间，完成两地时设置。

　　2、拔到第二格，顺时针调节分针，将时间和日期调整到中国时间（此时时针和GMT针还是重合状态）。