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一朝见识、终身受益:2010年3月3日定为国际omega-3宣传日

浏览量:768 | 时间:2021-04-22 14:55:56


  基础生物医学教授、omega-3指数共同创始人William S. Harris, PhD加入了宣传日团队,他说:“美国人摄入的不良脂肪(饱和及反式脂肪)过多、而优质脂肪(源自鱼油的omega-3)过少。纠正我们饮食中的omega-3缺乏,可能是唯一可行的最重要的饮食改变。”

  omega-3宣传日团队邀请了来自全球各地的医疗卫生专业人士和公众人士加入这一拯救和改变生命的国际性活动。Carol A. Locke, MD补充道:“增加omega-3的摄入可获得巨大的益处。唯一可能的副作用就是身体更棒、寿命更长。要做到这一点,没什么其他的药能比得上它。”

  omega-3宣传日团队的另一发起人、世界顶级儿童神经外科医生之一、哈佛医学院的William E. Butler, MD补充道:“有确凿证据证明,omega-3基本脂肪酸水平可能是人类饮食中最强效的心脏保护因子。适量摄入omega-3对于安全降低心脏病的风险、促进健康具有深远的效应。”无论男女老幼,这一基本营养物质的阳性效应均属明确。

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  omega-3对于正常的神经发育必不可少,此外,某些儿童人群中显示,omega-3能提高阅读和认知评分,并可能有助于治疗孤独症。omega-3对人体生命的各个阶段都具有广泛的健康效益,包括改善大脑健康和免疫功能;有助于预防痴呆、糖尿病、关节炎、卒中和心脏病;有助于运动损伤后的肌肉修复;以及有助于治疗抑郁症、ADD、双相情感障碍和全面改善心境。

  设立国际omega-3宣传日,对于向医疗卫生专业人员和普通公众宣教这一基本营养物质有益健康的事实是必不可少的。这一受人尊敬的团队的另一发起人、哈佛大学神经科学专家John Ratey, MD指出:“所有患者首次来诊时,无论病情如何,我都会嘱咐他们必做的有益健康的两件事:每天锻炼和进食omega-3。这两件事的科学依据不容置疑。”

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